SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co brać na

  • [...] bo nie brałem przed badaniem chyba 5 dni nic a wcześniej tabletkę całą, za 3 dni znów, pozniej co 3 dni po pół, 5 dni i zrobilem badania... Myślisz, że powinienem całą brać co dni dopóki leci teść? Co mógłbym jeszcze dołożyć? U mnie chyba tkanka tłuszczowa tak ostro wpływa na ten poziom estro... po wzieciu cabasera i glandexu poczułem sie [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 450 Data: 2021-08-04 22:50:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak schudnac?

    Post
    Trening dla początkujących

    Jakbys przeczytal co to jest w ogole "Herbalife" to bys wiedzial ze to nie sa srodki odchudzajace...tylko produkty odzywiajace organizm na poziomie komorkowym. Chociaz nie wiem czy ktos taki jak Ty zrozumie o czym ja pisze. Prodykty te powinno sie brac juz zawsze...i to nie tylko po to by kontrolowac wage ale rowniez po to by [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 5159 Data: 2004-06-29 22:56:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Forma na lato 2013 NewGuy

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] suplementacji. Kupiłem sobie taki zestaw: Kreatyna SFD BCAA OMEGA 3 Witaminy i Minerały z Olimpu Tested ZMA Czy jest to dobry zestaw na pierwszy cykl z suplementami ? Kreatynę zawszę się bierze rano i przed treningiem, jako trening mam brać pod uwagę Kickboxing i przed nim też spożywać dawkę kreatyny czy tylko przed treningiem siłowym ?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1793 Data: 2012-11-02 19:31:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy na 5 cykl polecacie cm3 od Trec'a ? :D

    Post
    Odżywki i suplementy

    wiek : 16/17 wzrost 190 waga +/-90 staż 1,5 roku cel cyklu : głównie siła dieta jest mniej więcej ostatnio kalorie staram się białkiem podbijać niż węglami bo tłuszczyk zaczyna się odkładać na brzuszku i jak jest sens brać cm3 po hp, może akurat coś kopnie, tylko co dołączyć do tego ?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1080 Data: 2010-10-23 23:10:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Meta na redukcji ?

    Post
    Doping

    Dolacze pytanie do tego tematu zeby nie zasmiecac , mam pytanie odnosnie winstrolu - jak juz wejde na mase po redukcji tj. 1-2 miesiace jaki cykl moge zrobic na mase chciclbym uzyc winka bo nigdy nie bralem i nie wiem jak zadziala , mozecie mi poradzic i rozpisac jak brac winstrol i co ew. do tego dodac? (do dodania mam prola lub mete z balkanu ) [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 4640 Data: 2013-08-03 10:56:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kupię w takim razie IsoActive - polecacie któryś ze smaków? Dodatkami to chyba nie ma się co kierować, bo są w zbyt małych ilościach? BCAA mam w prochu, ale zdecydowana większość źródeł podaje, aby brać je przed treningiem. Dokładnie biorę 13-14g prochu (daje to jakiejś 9g czystych aminokwasów) na 30min przed treningiem.

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 7644 Data: 2012-07-02 18:11:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Thermo speed

    Post
    Odżywki i suplementy

    DIETA TO PODSTAWA nikomu nie chce sie juz tego powtarzac wiec nikt nie odpisuje :P zajrzyj do dzialu odzywianie i uloz sobie odpowiednia diete. po drugie 4-5 razy w tyg. aeroby i jak juz masz to bierz tego TS stopniowo coraz wiecej jezeli nie czujesz dzialania 1 tydz. 2 kaps rano i 2 kaps. przed obiadem 2 tydz. 2 rano , 2 przed obiadem i 2 przed [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1073 Data: 2005-06-16 21:30:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wzrost 188cm Waga 88 kg Cel masa Staz 3.5 roku Wiek 23 lata Przebyte cykle 2 na metanabolu aktualnie testosteron + metanabol Witam przebylem 2 cykle na metanabolu 20 mg ostatni cykl poł roku temu teraz zacząłem cykl tescia poniewaz zostalo mi mety z poprzedniego cyklu postanowiłem wziąć z testosteronem biorę 20 mg mety dziennie i 20 tescia co 5 [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1378 Data: 2016-04-20 15:08:32 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Ja Dzisaj Zaczynam BRac Mete Mam Do Tego Hi tec Protein i Vigor z witaminami i fla swojej pewnosci kupie se oslonke na wontrobee poqwiem wam po 5 tygodniowej kuracji jak i co znaczy pochwale sie ale kurna katar mmnie menczy odwczoraj troszke sie boje ze cos nei tak bedzie i mam stracha przy polkniecu pierwszej tabletki....! Potrzebuje Jakiegos [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2722 Data: 2003-09-22 07:14:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zestaw na mase...

    Post
    Odżywki i suplementy

    Z tych co wybrałem. bcaa, monohydrant no i zastanawiam się nad tym cytocellem czy brać go czy nie.. albo od któregoś odstąpić i wziąć co innego no i czytałem wiele pozytywnych opinii na temat tego gainerka więc chciałbym go wziąć.. i jakieś oczywiście witaminki do tego.. ale to najmniejszy problem:D Zmieniony przez - cris9377 w dniu 2011-09-23 [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1107 Data: 2011-09-23 22:15:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co jeszcze na cykl na redukcję?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Hehe, wiem... Tak więc mam rozumieć, że na cyklu brać Scorcha, L-Karnitynę, BCAA. A co z tą kretką i HMB? Włączać do cyklu czy nie?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1100 Data: 2009-03-28 11:39:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odzywki info ogólne :-)

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] która ma za zadanie polepszyć wchłanianie i wykorzystywanie tychże protein. Możesz zaopatrzyć się w opkowanie 907g, które posiada cene do zaakceptowania przez Ciebie. Możesz brać wtedy po pół miarki 2*dziennie. Reszte protein musisz uzupełniać poprzez sporzywanie odpowiednich pokarmów w ciągu dnia tj. piersi z kurcząt, jajka, twaróg, ryba itp. [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3759 Data: 2006-06-20 20:48:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • VPX NO SHOTGUN skutki uboczne!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    miałeś wstawić ankiete działu i jakoś jej nie widać więc jak mamy ci pomóc nic nie wiedząc o tobie, a jeśli chodzi o Shotgun to jest dobry ale nie na 1 cykl, przecież na zwykłym mono czy jabłku też byś dobrze wyszedł. A możesz mi powiedzieć co planujesz brać za rok skoro już teraz łapiesz sie za takie suple ??

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 6130 Data: 2009-12-15 10:52:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co Jeść Na Noc Aby Nie Tracic Tak Na Wadze.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] z rana gainer kolo 11 gainer w szkole po poludniu kolo 16 gainer białko lub posiłek białkowy przed snem P.s Waze 65 kg troche mi waga skache cwicze roczek i kupiłem gainera żeby nabrać masy. Jak chcesz cos jeszcze widziec to pytaj co do brania to pytałem sie na sfd jak brać tego gainera :) pozdro Wszystko mija... nawed umięśnienie :P

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 5083 Data: 2004-01-31 22:15:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Carbo i białko przy odchudzaniu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] bieganie w terenie teraz już po 10-12 km w około 1h. Zacząłem gubić tłuszcz ale chyba w dużej mierze również mięśnie (chodź siła powoli rośnie). Moje pytanie brzmi czy brać carbo po bieganiu (nie po siłowni). Biegam zazwyczaj rano 90%. Przed bieganiem piję aminokwasy (ponoć placebo ale nie wiem czy w to wierzyć) od razu po bieganiu znów [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 5337 Data: 2014-11-14 08:01:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Skoro jesteś na takiej porządnej diecie, to po co ci białko? Moje pytanie brzmiało czy powinienem brać białko, według kalkulatora trochę go brakuje, mogę zwiększyć ilość kurczaka itp, tylko np czy po białku nie będzie lepszy efekt? Nie znam się za bardzo na suplementach, więc postanowiłem tutaj zajrzeć i zapytać się bardziej doświadczonych osób [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1350 Data: 2013-02-18 19:35:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HMB + Bialko

    Post
    Odżywki i suplementy

    FabioBB - na wiekszosci stron z suplementami jest napisane ze w celu poprawienia jakosci umiesnienia biorac bialko najlepiej jest laczyc z Hmb. A co do kaski to chcialem zainwestowac wiecej w Hmb niz w bialko :)) Cwicze juz rok z 2 malymi przerwami (sesja , egzaminy itd..), nigdy nie jadlem zadnych odzywek bialkowych, a chce w po wakacjach zaczac [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1838 Data: 2003-07-22 14:38:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dawkowanie Tauryny

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Przed treningiem nie musisz brac, mi to daje np. troche lepszą pompe.. Co generalnie nie ma na nic wpływu .. Ale jeżeli będzie Ci to pasowac to nie zaszkodzi.. pzdr.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3573 Data: 2005-12-25 10:41:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta białkowa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    białko bierzesz wg zapotrzebowania.. mozesz brac do sniadania, mozesz pic po treningu, mozesz też pić na noc, to jest uzupelnienie po prostu makroskladników (w tym wypadku białka) Czy Ty proponujesz początkującemu suplementy? Jeżeli Ty chcesz to sobie bierz. Nie potrzeba żadnych suplementów na tym etapie :) %-) w którym momencie mu zaproponowałem [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1438 Data: 2014-05-29 22:42:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zapalenie pluc

    Post
    Zdrowie i Uroda

    hm lecz sie tym co masz, dociagnij antybiotyk do konca (nie wziety do konca bardziej oslabia organizm) a do tego dokup sobie lakcid (obecnie chyba najtanszy), to sa bakterie, ktore tworzą mikroflore jelita, dzieki ktorej organizm wychwytuje wiele potrzebnych skladnikow. Na prawde bardzo pomaga wrocic do siebie po kuracji antybiotykami (mozesz brac [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1927 Data: 2006-12-30 10:54:26 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)